Wakea Blog
ورزش
ایسی صبحوں کے لیے معلومات، روٹینز اور ایپ ٹپس جو snooze بٹن سے شروع نہ ہوں۔
تمام مضامین
نئے پہلےروزانہ پش اپس: صبح کے 10 پش اپس سے کیا ملتا ہے
جاگنے کے بعد 10 پش اپس پٹھے بنانے کے لیے نہیں، صبح کو حرکت سے شروع کرنے کی ایک وجہ ہیں: تقریباً ایک منٹ، اور اگر آج ایک بھی نہ ہو سکے تو آسان طریقے سے شروع کریں۔
مشن والی الارم ایپ: آپ کو بستر سے کیسے اٹھاتی ہے
مشن والا الارم تب بند ہوتا ہے جب آپ اسکواٹس، پش اپس یا بستر بنانے کا کام مکمل کر لیں۔ Wakea کے ساتھ یہ کیسے ہوتا ہے، اور اس کی حدود۔
اٹھک بیٹھک کے فوائد: روز صبح 20 سے کیا ملتا ہے
روز صبح اٹھک بیٹھک یعنی 20 اسکواٹس سے اصل میں کیا ملتا ہے، 5 سے محفوظ آغاز کیسے کریں — اور وہ کیا نہیں کر سکتے۔
جاگیں۔ ہر صبح۔
اپنے iPhone یا Android پر Wakea ڈاؤن لوڈ کریں اور آج رات مشن والا اپنا پہلا الارم لگائیں۔ کل صبح اصل امتحان ہے۔
3 دن کا مفت ٹرائل