Wakea Blog
الاستيقاظ
معرفة وعادات ونصائح للتطبيق لصباحات لا تبدأ بزر التأجيل.
كل المقالات
الأحدث أولًاتأخرت عن الدوام بسبب النوم؟ إليك ما تفعله الآن
نمت أكثر من اللازم وتأخرت عن الدوام؟ أبلغ أولًا ثم جهّز نفسك، وبأربع خطوات الليلة تستعد للمرة القادمة.
لا تستيقظ على المنبه؟ المساء هو الفيصل
لا تستيقظ على المنبه؟ مقطع آخر، وفجأة صارت الساعة 2 صباحًا، والمنبه يرن في 6:30. هكذا تُنهي مساءك — وتمنح صباحك فرصة.
منبه للنوم الثقيل: أي نوع يوقظك فعلًا
الثانية صباحًا وأنت ما زلت تُمرّر المقاطع، و6:30 صباحًا يرن المنبه: من ينام قليلًا ينام أثقل. أي منبه للنوم الثقيل يخرجك من السرير فعلًا؟
استيقظ. كل صباح.
حمّل Wakea على iPhone أو Android، واضبط الليلة أول منبه بمهمة. وصباح الغد يبدأ التحدي.
تجربة مجانية لمدة 3 أيام