Budilica na mobitelu sa zadatkom: kako te digne iz kreveta

„Postoji li budilica na mobitelu koja te tjera da ustaneš?“ Gotovo: budilica sa zadacima gasi se tek kad napraviš nešto što ne možeš napraviti iz kreveta. Kod Wakee to su čučnjevi, sklekovi ili pospremanje kreveta, a kamera na mobitelu to provjerava izravno na uređaju.

Natjerati te ne može nijedna budilica. Ali polusnenoj glavi oduzima odluku, a Wakeu postaviš za nekoliko minuta. Granice su navedene dolje.

Znaš tu večer: „Još jedan video.“ Sljedeći krene sam, grupni chat još traje i odjednom je prošla ponoć. Gotovo četiri od deset odraslih u Njemačkoj kaže da radnim danom spava manje od sedam sati.

Onda zazvoni budilica, a tvoj palac je ugasi prije nego što se doista probudiš. U 6:30 ne odlučuje glava, nego ruka. A čim je budilica ugašena, mobitel ti je već u ruci: samo kratko vijesti, jedan video, i krevet te opet uhvati.

To nije lijenost. Odmah nakon buđenja često si pola sata kao u magli, ponekad dulje, a palac je brži od glave. U jednoj maloj studiji ljudi su brže krenuli u pokret kad se budilica gasila tek nakon zadatka, poput fotografije u sobi. Za samu Wakeu takvih brojki nema.

Budilica sa zadacima poput Wakee gasi se tek kad odradiš jednu od triju misija. Biraš je za svaki alarm posebno. Tipke za odgodu u aplikaciji nema.

• Čučnjevi: Prednja kamera uživo broji tvoja ponavljanja. Postavi mobitel tako da su kukovi i koljena u kadru.
• Sklekovi: teži početak. Mobitel stoji sa strane, ruke i gornji dio tijela u kadru.
• Pospremi krevet: Pospremiš krevet i fotografiraš ga, kao kod budilice s fotografijom. Kamera na uređaju provjerava je li pospremljen.

Ujutro ide ovako: budilica zazvoni, ti pokreneš misiju, kamera broji ili provjerava, pa se ugasi. Prepoznavanje kamerom radi izravno na uređaju. Fotografije i videozapisi ne spremaju se niti prenose.

Zašto baš kretanje? Zagonetke ili računanje mogu se riješiti i ležeći. Sve tri misije traže da ustaneš iz kreveta. To je uvjerljiva pretpostavka, a ne dokaz.

Budilicu s misijom postaviš za nekoliko minuta:

1. 1Odaberi misiju i vrijeme. Dodaj novi alarm, odaberi misiju, postavi vrijeme i pod „Ponavljanje“ odaberi „Svaki dan“ ili „Radni dani“. Slično vrijeme ustajanja i slobodnim danima podržava tvoj ritam spavanja.
2. 2Kreni lako. Težinu biraš za svaki alarm, za čučnjeve i sklekove. Počni s lakom i povećaj je tek kad ide glatko. Misiju koja te živcira brzo ćeš obrisati.
3. 3Dopusti obavijesti i kameru. Bez obavijesti nijedna budilica ne zvoni, čak ni kad je aplikacija otvorena. Bez pristupa kameri alarm s misijom za kameru je pauziran.
4. 4Provjeri iPhone. Dopusti vremenski osjetljive obavijesti kako bi alarm stigao i u fokusu Spavanje. Prekidač za utišavanje može alarm držati tihim, zato ga provjeri već navečer.
5. 5Provjeri Android. „Pojačaj glasnoću pri zvonjavi“ podiže glasnoću alarma kad zvoni.
6. 6Pritisni „Testiraj alarm“. Navečer ga odigraj uz svjetlo, s mobitelom malo dalje od kreveta da moraš ustati, ali s kukovima i koljenima u kadru. Navečer djeluje smiješno, ali te ujutro štedi šoka.

Kameri je teže u sumraku spavaće sobe. Koliko dobro prepoznavanje tamo radi, ne može se obećati; svijetla probna soba lakša je od sobe u zoru.

Zato: upali svjetlo prije početka misije, postavi mobitel čvrsto i ravno i slijedi upute na zaslonu, na primjer „malo unatrag“. Kod čučnjeva i sklekova pomaže stupanj lakše. Kod pospremanja kreveta težina se ne može podesiti: cijeli krevet mora biti u kadru, pa ustukni malo. Probaj jednom i uz prigušeno svjetlo.

Wakea te ne tjera doslovno, i to je namjerno. Postoji izlaz u nuždi da nitko ne bude zaključan. Tko ga upotrijebi, nije odradio misiju i to jutro se ne računa u tvoj niz. Zvonjava se osim toga nakon nekog vremena sama prekida.

A nakon misije? Wakea provjerava misiju, a ne ono što slijedi. Možeš dakle opet leći. Pomaže čvrsta rečenica „ako–onda“: „Kad odradim misiju, upalim svjetlo i odem u kuhinju.“

Nova navika obično traži oko dva mjeseca, kod nekih kraće, kod nekih dulje. Jedan propušteni dan jedva te vraća unatrag. Misijom je već nešto napravljeno prije nego što dan uopće počne.