Wakea Blog
Budź się lepiej.
Wiedza, rutyny i wskazówki do aplikacji na poranki, które nie zaczynają się od drzemki.
Wszystkie artykuły
Od najnowszychDlaczego przesypiam budziki? Decyduje wieczór
Jeszcze jedno wideo i nagle jest druga w nocy, a budzik dzwoni o 6:30. Tak przestajesz przesypiać budzik: wieczór dostaje koniec.

Budzik dla śpiocha: jaki naprawdę budzi
O 2:00 wciąż w feedzie, o 6:30 dzwoni budzik: kto śpi za mało, śpi twardziej. Jaki budzik dla śpiocha naprawdę wyciąga z łóżka.

Zmiana czasu na zimowy: zmęczeni mimo ekstra godziny
Zmiana czasu na zimowy 25 października: dlaczego dodatkowa godzina snu męczy i co pomaga w dniach przed zmianą i po niej.
