แอปนาฬิกาปลุกคนตื่นยาก: ปลุกด้วยภารกิจ
นาฬิกาปลุกที่ต้องทำภารกิจจะหยุดก็ต่อเมื่อคุณทำสควอต วิดพื้น หรือเก็บเตียงเสร็จ ดูวิธีใช้กับ Wakea พร้อมข้อจำกัด
“มีแอปนาฬิกาปลุกคนตื่นยากที่บังคับให้ลุกไหม” เกือบใช่ นาฬิกาปลุกที่ให้ทำภารกิจจะหยุดก็ต่อเมื่อคุณทำบางอย่างที่ทำบนเตียงไม่ได้ให้เสร็จ ใน Wakea ภารกิจคือสควอต วิดพื้น หรือเก็บเตียง และกล้องของมือถือตรวจสอบบนอุปกรณ์โดยตรง
ไม่มีนาฬิกาปลุกเครื่องไหนบังคับคุณได้จริง แต่มันรับหน้าที่ตัดสินใจแทนสมองที่ยังครึ่งหลับครึ่งตื่น และตั้งค่า Wakea ได้ในไม่กี่นาที ข้อจำกัดอยู่ด้านล่าง
สรุปสั้น ๆ
- ภารกิจ
- 3
- ปุ่มเลื่อนปลุก
- ไม่มี
- กล้อง
- บนอุปกรณ์
- ทางออกฉุกเฉิน
- มี
ทำไมนาฬิกาปลุกแพ้ตอนครึ่งหลับครึ่งตื่น
คุณคงรู้จักคืนแบบนี้: “อีกคลิปเดียว” คลิปถัดไปเล่นต่อเอง แชตกลุ่มยังไม่เงียบ แล้วก็เลยเที่ยงคืนไปแล้ว ผู้ใหญ่ในเยอรมนีเกือบสี่ในสิบคนบอกว่านอนน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงในวันธรรมดา
แล้วนาฬิกาปลุกก็ดัง นิ้วโป้งของคุณปิดมันก่อนที่คุณจะตื่นเต็มที่ ตอน 06:30 น. คนตัดสินใจไม่ใช่หัว แต่เป็นมือ พอปิดปลุกเสร็จ มือถืออยู่ในมือแล้ว: ขอดูข้อความแป๊บเดียว ดูอีกคลิปเดียว แล้วเตียงก็ดึงคุณกลับไป
นี่ไม่ใช่ความขี้เกียจ หลังตื่นใหม่ ๆ คุณมักมึนอยู่ราวครึ่งชั่วโมง บางครั้งนานกว่านั้น และนิ้วโป้งเร็วกว่าสมอง ในการศึกษาขนาดเล็กชิ้นหนึ่ง คนเริ่มขยับตัวได้เร็วขึ้นเมื่อนาฬิกาปลุกจะหยุดก็ต่อเมื่อทำภารกิจ เช่น ถ่ายรูปในห้อง สำหรับ Wakea เองยังไม่มีตัวเลขแบบนี้
Wakea – นาฬิกาปลุกให้ตื่น
นาฬิกาปลุกสำหรับคนตื่นยาก ทำภารกิจให้สำเร็จ เลิกกดเลื่อนปลุก แล้วลุกจากเตียง
ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
แอปนาฬิกาปลุกคนตื่นยากทำงานอย่างไร
นาฬิกาปลุกที่ให้ทำภารกิจอย่าง Wakea จะหยุดก็ต่อเมื่อคุณทำภารกิจใดภารกิจหนึ่งจากสามภารกิจสำเร็จ คุณเลือกภารกิจได้ในแต่ละนาฬิกาปลุก ในแอปไม่มีปุ่มเลื่อนปลุก
- สควอต: กล้องหน้านับจำนวนครั้งของคุณแบบสด ๆ วางมือถือให้เห็นสะโพกและเข่าในภาพ
- วิดพื้น: จุดเริ่มต้นที่หนักกว่า วางมือถือไว้ด้านข้าง ให้เห็นแขนและลำตัวส่วนบนในภาพ
- เก็บเตียง: คุณเก็บเตียงแล้วถ่ายรูป เหมือนนาฬิกาปลุกแบบถ่ายรูป กล้องตรวจสอบบนอุปกรณ์ว่าเตียงเรียบร้อยหรือยัง
ตอนเช้าเป็นแบบนี้: นาฬิกาปลุกดัง คุณเริ่มภารกิจ กล้องนับหรือตรวจสอบ แล้วนาฬิกาปลุกก็หยุด การจดจำด้วยกล้องทำงานบนอุปกรณ์โดยตรง ไม่มีการบันทึกหรืออัปโหลดรูปภาพและวิดีโอ
ทำไมต้องเป็นการเคลื่อนไหว? ปริศนาหรือโจทย์เลขแก้ได้ตอนนอนอยู่ ภารกิจทั้งสามต้องให้คุณลุกจากเตียง นี่เป็นความคิดที่สมเหตุสมผล ไม่ใช่หลักฐาน
คนที่ต้องลุกขึ้นก่อนจึงจะปิดนาฬิกาปลุกได้ ก้าวผ่านขั้นที่ยากที่สุดมาแล้ว
ตั้งค่าคืนนี้ได้เลย
ตั้งนาฬิกาปลุกที่มีภารกิจได้ในไม่กี่นาที:
- เลือกภารกิจและเวลา สร้างนาฬิกาปลุกใหม่ เลือกภารกิจ ตั้งเวลา แล้วใน “ทำซ้ำ” เลือก “ทุกวัน” หรือ “วันธรรมดา” การตื่นเวลาใกล้เคียงกันในวันหยุดด้วยก็ช่วยจังหวะการนอนของคุณ
- เริ่มจากง่าย ๆ คุณเลือกระดับความยากได้ในแต่ละนาฬิกาปลุก ใช้กับสควอตและวิดพื้น เริ่มที่ระดับง่ายแล้วค่อยเพิ่มเมื่อทำได้คล่อง ภารกิจที่น่ารำคาญมักถูกลบทิ้งเร็ว
- อนุญาตการแจ้งเตือนและกล้อง ถ้าไม่มีการแจ้งเตือน นาฬิกาปลุกจะไม่ดัง แม้แอปจะเปิดอยู่ก็ตาม ถ้าไม่มีสิทธิ์ใช้กล้อง นาฬิกาปลุกที่มีภารกิจแบบใช้กล้องจะถูกพักไว้
- ตรวจสอบบน iPhone อนุญาตการแจ้งเตือนที่สำคัญตามเวลา เพื่อให้นาฬิกาปลุกส่งถึงคุณได้ขณะอยู่ในโฟกัสการนอนหลับ สวิตช์เสียงเรียกเข้า/เงียบอาจทำให้เสียงปลุกเงียบ จึงควรเช็กตอนค่ำด้วย
- ตรวจสอบบน Android “เพิ่มระดับเสียงเมื่อปลุกดัง” จะเพิ่มระดับเสียงปลุกเมื่อนาฬิกาปลุกดัง
- กด “ทดสอบการปลุก” ลองทำภารกิจให้ครบตั้งแต่ต้นจนจบตอนค่ำ ขณะที่ยังเปิดไฟอยู่ วางมือถือห่างจากเตียงสักหน่อยเพื่อให้คุณต้องลุก แต่ให้เห็นสะโพกและเข่าในภาพ ตอนค่ำอาจรู้สึกตลก แต่ช่วยให้คุณไม่ต้องตกใจตอนเช้า
Wakea – นาฬิกาปลุกให้ตื่น
นาฬิกาปลุกสำหรับคนตื่นยาก ทำภารกิจให้สำเร็จ เลิกกดเลื่อนปลุก แล้วลุกจากเตียง
ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
เมื่อภารกิจน่ารำคาญ
กล้องทำงานได้ยากกว่าในแสงสลัวของห้องนอน การจดจำจะทำงานได้ดีแค่ไหนในห้องนั้นสัญญาไม่ได้ ห้องทดสอบที่สว่างง่ายกว่าห้องตอนฟ้าเพิ่งสาง
ดังนั้น: เปิดไฟก่อนเริ่มภารกิจ วางมือถือให้มั่นคงและตั้งตรง แล้วทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ เช่น “ถอยหลังอีกนิด” สำหรับสควอตและวิดพื้น ถ้าไม่แน่ใจให้ลดลงหนึ่งระดับ ส่วนเก็บเตียงปรับความยากไม่ได้: ต้องให้เห็นทั้งเตียงในภาพ จึงต้องถอยออกมาอีกหน่อย ลองทดสอบสักครั้งตอนแสงสลัวด้วย
แล้วถ้ายังนอนต่อล่ะ?
Wakea ไม่ได้บังคับคุณตามตัวอักษร และนั่นคือความตั้งใจ มีทางออกฉุกเฉินเพื่อไม่ให้ใครถูกขังไว้ ใครที่ใช้ทางออกนี้ถือว่ายังไม่ได้ทำภารกิจ และเช้านั้นจะไม่นับรวมในวันติดต่อกันของคุณ เสียงปลุกยังหยุดเองหลังผ่านไปสักพักด้วย
แล้วหลังภารกิจล่ะ? Wakea ตรวจภารกิจ ไม่ได้ตรวจว่าหลังจากนั้นคุณทำอะไร คุณจึงกลับไปนอนได้ สิ่งที่ช่วยคือประโยค ถ้า...แล้ว... ที่ชัดเจน: “พอทำภารกิจเสร็จ ฉันจะเปิดไฟแล้วเดินไปครัว”
Wakea – นาฬิกาปลุกให้ตื่น
นาฬิกาปลุกสำหรับคนตื่นยาก ทำภารกิจให้สำเร็จ เลิกกดเลื่อนปลุก แล้วลุกจากเตียง
ทดลองใช้ฟรี 3 วัน
พลาดไปหนึ่งเช้าไม่ใช่เรื่องใหญ่
การสร้างนิสัยใหม่มักใช้เวลาประมาณสองเดือน บางคนเร็วกว่า บางคนช้ากว่า การพลาดไปวันเดียวแทบไม่ทำให้คุณถอยหลัง คุณทำสิ่งหนึ่งสำเร็จด้วยภารกิจนั้นแล้วก่อนที่วันจะเริ่มจริง ๆ
คำถามที่พบบ่อย
มีนาฬิกาปลุกที่บังคับให้ต้องลุกไหม
ไม่มีนาฬิกาปลุกเครื่องไหนบังคับได้จริง แต่นาฬิกาปลุกที่ให้ทำภารกิจทำให้นอนต่อยากขึ้น: ใน Wakea นาฬิกาปลุกจะหยุดก็ต่อเมื่อคุณทำภารกิจสำเร็จ นอกจากนี้ยังมีทางออกฉุกเฉิน เสียงปลุกที่หยุดเองหลังผ่านไปสักพัก และการแจ้งเตือน เพราะถ้าไม่มีการแจ้งเตือน นาฬิกาปลุกก็จะไม่ดัง
นาฬิกาปลุกแบบ Wakea มีภารกิจอะไรบ้าง
สามอย่าง: สควอต วิดพื้น หรือเก็บเตียง เมื่อนาฬิกาปลุกดัง คุณเริ่มภารกิจ กล้องบนอุปกรณ์นับจำนวนครั้งหรือตรวจเตียง แล้วนาฬิกาปลุกก็หยุด
ปิดการแจ้งเตือนแล้วนาฬิกาปลุกจะดังไหม
ไม่ดัง ถ้าไม่มีการแจ้งเตือน นาฬิกาปลุกจะไม่ดัง แม้แอปจะเปิดอยู่ก็ตาม บน iPhone สวิตช์เสียงเรียกเข้า/เงียบก็อาจทำให้เสียงเงียบได้ ถ้ามือถือปิดเครื่องหรือแบตหมดก็ไม่มีอะไรดังเช่นกัน ลองเช็กตอนค่ำด้วย “ทดสอบการปลุก”
กล้องใช้ได้ไหมเวลาแสงน้อย
สัญญาไม่ได้ ในแสงสลัวทำได้ยากกว่า เปิดไฟ วางมือถือให้มั่นคงและตั้งตรง แล้วทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ ไม่มีการบันทึกหรืออัปโหลดรูปภาพและวิดีโอ
ทำภารกิจเสร็จแล้วกลับไปนอนต่อได้ไหม
ได้ Wakea ตรวจแค่ภารกิจ หลังจากนั้นไม่มีการตรวจ ลองกำหนดขั้นตอนต่อไปไว้ล่วงหน้า เช่น เปิดไฟแล้วเดินไปครัวทันที
Wakea ปลุกตอนออฟไลน์ได้ไหม และมีบน iPhone กับ Android หรือเปล่า
ได้ทั้งสองอย่าง นาฬิกาปลุกดังได้แม้ไม่มีอินเทอร์เน็ต มีแค่การสมัครสมาชิกที่ต้องเชื่อมต่อ Wakea มีให้ใช้บน iPhone และ Android
