Wakea Blog
استيقظ بشكل أفضل.
معرفة وعادات ونصائح للتطبيق لصباحات لا تبدأ بزر التأجيل.
كل المقالات
الأحدث أولًالا تستيقظ على المنبه؟ المساء هو الفيصل
لا تستيقظ على المنبه؟ مقطع آخر، وفجأة صارت الساعة 2 صباحًا، والمنبه يرن في 6:30. هكذا تُنهي مساءك — وتمنح صباحك فرصة.

منبه للنوم الثقيل: أي نوع يوقظك فعلًا
الثانية صباحًا وأنت ما زلت تُمرّر المقاطع، و6:30 صباحًا يرن المنبه: من ينام قليلًا ينام أثقل. أي منبه للنوم الثقيل يخرجك من السرير فعلًا؟

تغيير الساعة في السعودية؟ لا تتغيّر، لكن صباح الشتاء أثقل
هل تُغيَّر الساعة في السعودية؟ لا — لكن الشروق في الرياض يتأخر 39 دقيقة حتى آخر ديسمبر، فيصعب النهوض. ما الذي يساعد، خطوة بخطوة.
