Wakea Blog
Vstávej líp.
Znalosti, rutiny a tipy k aplikaci pro rána, která nezačínají tlačítkem odložit.
Všechny články
Od nejnovějšíchProč pořád zaspávám? Rozhoduje večer
Pořád zaspáváš? Ještě jedno video, najednou jsou dvě v noci, budík zvoní v 6:30. Takhle dostane večer konec – a ráno šanci.

Budík pro tvrdé spáče: který opravdu vzbudí
Ve dvě v noci ještě ve feedu, v 6:30 zvoní budík: kdo spí málo, spí tvrději. Jaký budík pro tvrdé spáče tě opravdu dostane z postele.

Změna času na zimní: únava i po hodině spánku navíc
Změna času na zimní 25. října: proč tě hodina spánku navíc unaví a co pomůže ve dnech před změnou i po ní.
