Wakea Blog
Ξύπνα καλύτερα.
Γνώσεις, ρουτίνες και συμβουλές για την εφαρμογή για πρωινά που δεν ξεκινούν με το κουμπί αναβολής.
Όλα τα άρθρα
Τα νεότερα πρώταΠαρακοιμάσαι συνέχεια; Το βράδυ το κρίνει
Παρακοιμάσαι; Άλλο ένα βίντεο, ξαφνικά είναι 02:00, το ξυπνητήρι χτυπά στις 06:30. Έτσι αποκτά τέλος το βράδυ σου — και ευκαιρία το πρωί.

Ξυπνητήρι για βαθύ ύπνο: τι δουλεύει
Στις 02:00 ακόμα στη ροή, στις 06:30 χτυπάει το ξυπνητήρι: όποιος κοιμάται λίγο, κοιμάται βαθύτερα. Ποιο ξυπνητήρι σε βγάζει τελικά.

Αλλαγή ώρας 25 Οκτωβρίου: κούραση παρά την έξτρα ώρα
Στην αλλαγή ώρας στις 25 Οκτωβρίου τα ρολόγια πάνε πίσω. Γιατί η επιπλέον ώρα ύπνου σε κουράζει και τι βοηθά πριν και μετά.
