Wakea Blog
Рух
Знання, ритуали й поради щодо застосунку для ранків, які не починаються з кнопки «відкласти».
Усі статті
Спершу новіВіджимання щодня: що дають 10 зранку
Десять віджимань після підйому: невеликий привід для ранку, навіть якщо сьогодні ще не виходить жодного.
Будильник із завданнями: як він піднімає тебе з ліжка
Будильник із завданнями вимикається, лише коли ти зробиш присідання, віджимання або застелиш ліжко. Як це працює у Wakea і де межі.
Присідання зранку щодня: що дають 20 на день
Що насправді дають 20 присідань щоранку, як безпечно почати з 5 — і чого від них не варто чекати.
Прокидайся. Щоранку.
Wakea є для iPhone і Android. Постав сьогодні ввечері свій перший будильник із місією. Завтра вранці — старт.
3 дні безкоштовно