关于起床的知识、习惯和应用技巧,让你的早晨不再从贪睡键开始。
睡过头了,上班要迟到?先别慌:第一步是跟领导报备,然后用十分钟收拾好出门。今晚再花五分钟做四件小事,为下一次提前做好准备。
总是睡过头?再看一个视频,抬头一看已经凌晨2点,而闹钟早上6点半就响。怎么给晚上一个结尾,怎么更快睡着,让早晨重新有一个机会——今晚就能试,不用靠意志力,也不用换更响的闹钟。
闹钟叫不醒怎么办?凌晨2点还在刷手机,早上6点半闹钟就响:睡得少的人,睡得反而更沉。那到底哪一种闹钟,才能在这种时候真的把你从床上拽起来,今晚五分钟就能设好。
Wakea 支持 iPhone 和 Android。今晚就定好第一个任务闹钟,明早见真章。
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