关于起床的知识、习惯和应用技巧，让你的早晨不再从贪睡键开始。
起床后做10个俯卧撑，不是为了练出肌肉，而是给早晨一个动起来的契机：只要一分钟左右，哪怕今天一个标准的都做不了，也可以从更轻松的版本开始。
带任务的起床闹钟要等你完成深蹲、俯卧撑或整理床铺才会关掉。看看 Wakea 怎么做到，以及它的局限。
每天深蹲20个、放在早上做，究竟能带来什么？怎样从5个开始，安全又标准地起步；一个都做不了时从哪里入手；能不能每天做；哪些说法是谣言；以及它做不到的那些事——这篇一次说清。
Wakea 支持 iPhone 和 Android。今晚就定好第一个任务闹钟，明早见真章。
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