Wakea Blog
更好地醒来。
关于起床的知识、习惯和应用技巧,让你的早晨不再从贪睡键开始。
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最新优先总是睡过头?其实晚上就决定了
总是睡过头?再看一个视频,抬头一看已经凌晨2点,而闹钟早上6点半就响。怎么给晚上一个结尾,怎么更快睡着,让早晨重新有一个机会——今晚就能试,不用靠意志力,也不用换更响的闹钟。

闹钟叫不醒怎么办?睡得沉的人用哪种闹钟
闹钟叫不醒怎么办?凌晨2点还在刷手机,早上6点半闹钟就响:睡得少的人,睡得反而更沉。那到底哪一种闹钟,才能在这种时候真的把你从床上拽起来,今晚五分钟就能设好。

冬天早上起不来?天亮晚了将近一小时
冬天早上起不来?闹钟没动,天却一天比一天亮得晚:从10月底到12月底,北京的日出推迟了将近一小时。为什么越来越起不来,今晚和明早可以做点什么,以及什么时候该去看医生。
