Wakea Blog

Beter wakker worden.

Kennis, routines en app-tips voor ochtenden die niet met de snoozeknop beginnen.

Elke dag opdrukken: wat 10 push-ups 's ochtends doen

Tien push-ups na het opstaan: een kleine aanleiding voor de ochtend, ook als er vandaag nog geen enkele lukt.

Nieuwste eerst

Een wekker met opdracht gaat pas uit na squats, push-ups of je bed opmaken. Zo werkt het met Wakea, en dit zijn de grenzen.

Bereid je vanavond voor en sta morgen op bij de eerste wekker: vier handelingen die helpen om te stoppen met snoozen.

Verslapen en te laat op je werk? Eerst melden, dan klaarmaken — en met vier handelingen vanavond voorkom je dat het nog eens gebeurt.

Squats elke dag: wat 20 squats 's ochtends echt opleveren, hoe je veilig met 5 begint — en wat ze niet doen.

Wakea is er voor iPhone en Android. Zet vanavond je eerste wekker met missie. Morgenochtend is het menens.

3 dagen gratis proberen