Wakea Blog
Hareket
Sabahların erteleme tuşuyla başlamaması için bilgiler, rutinler ve uygulama ipuçları.
Tüm yazılar
En yeniler önceHer gün şınav çekmek: Sabah 10 şınav ne sağlar
Kalktıktan sonra on şınav: bugün tek bir tane bile yapamasan da, sabaha küçük bir başlangıç nedeni.
Görevli alarm: Seni yataktan nasıl kaldırır?
Görevli alarm, squat, şınav ya da yatak toplama bitmeden kapanmaz. Wakea’da nasıl çalıştığını ve sınırlarını anlatıyoruz.
Her sabah squat yapmak: günde 20 ne sağlar
Her sabah 20 squatın gerçekte ne sağladığı, 5 ile nasıl güvenle başlayacağın — ve neyi sağlamadığı.
Uyan. Her sabah.
Wakea iPhone ve Android için var. Bu akşam ilk alarmını kur ve ona bir görev seç. Yarın sabah iş ciddiye biniyor.
3 gün ücretsiz