關於起床的知識、習慣與 app 小技巧,讓你的早晨不再從貪睡鍵開始。
一直睡過頭,不全是鬧鐘的錯:再看一支影片,抬頭已經凌晨2點,鬧鐘早上6:30就響。這篇談怎麼讓晚上有個結束,早晨才有重新開始的機會。
凌晨兩點還在滑動態,早上6點半鬧鐘就響:睡得太少,反而睡得更沉。鬧鐘叫不醒的時候,哪一種鬧鐘才真的能把你從床上叫起來,這篇一次講清楚。
台灣沒有日光節約時間,時鐘不會動,但10月底之後天亮得越來越晚、傍晚5點多就天黑。為什麼秋天特別累,以及今天晚上和明天早上可以先做什麼。
Wakea 支援 iPhone 和 Android。今晚就設好你的第一個任務鬧鐘,明天早上見真章。
免費試用 3 天