關於起床的知識、習慣與 app 小技巧，讓你的早晨不再從貪睡鍵開始。
起床後做10下伏地挺身，不是為了練出肌肉，而是給早晨一個動起來的理由：只要一分鐘左右，就算今天一下標準的都做不起來，也可以從更輕鬆的版本開始。
帶任務的起床鬧鐘要等你完成深蹲、伏地挺身或整理床鋪才會關掉。看看 Wakea 怎麼做到，以及它的限制。
每天早上深蹲20下，真正能帶來什麼？怎麼從5下開始、用90秒安全地做起、怎麼一直做下去——還有，它做不到的是哪些事，這篇一次講清楚。
Wakea 支援 iPhone 和 Android。今晚就設好你的第一個任務鬧鐘，明天早上見真章。
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