Wakea Blog

もっと気持ちよく目覚めよう。

スヌーズボタンから始まらない朝のための知識、習慣、アプリのヒント。

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いつも寝坊してしまう原因は、たいてい前の夜にあります。もう1本だけ、と思ったら深夜2時、アラームは朝6時半。夜に終わりをつくる方法と、朝にチャンスが戻ってくる理由をまとめました。

目覚ましで起きられない朝。深夜2時までフィードを見て、朝6時半にアラームが鳴る。睡眠が足りない人ほど眠りは深くなります。それでもベッドから出してくれる目覚ましは、どれでしょう。

秋に眠い理由と、今夜からできること。日本では時計を動かしませんが、東京の日の入りは10月下旬の16時55分ごろから、12月上旬には16時30分を切ります。

WakeaはiPhoneとAndroidで使えます。今夜、最初のミッション付きアラームをセット。勝負は明日の朝です。

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